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Bienvenue sur le site de la section YOGA – QI GONG de l’ACSC de la ville de Cormeilles-en-Parisis (95240).

Vous y trouverez les renseignements concernant la pratique du yoga, du qi gong et de la méthode Feldenkrais, tous assurés par des professeurs diplômés d'écoles reconnues et suivant des stages de formation continue.

Tous les cours ont lieu dans la salle de yoga au 113 rue de la République (croisement de la rue de la République et de la route d’Argenteuil) qui est entièrement dédiée à l’enseignement de nos disciplines et équipée en tapis et coussins. Il est recommandé d'être habillé de vêtements souples genre survêtement, d'avoir un linge ou drap de bain suffisamment grand pour couvrir le tapis et le coussin (2 m x 1 m) , des chaussettes antidérapantes pour les postures debout, une brique ainsi qu'une petite couverture pour la relaxation.

Si vous avez besoin de renseignements complémentaires, vous pouvez écrire à asyoga.acsc@orange.fr.
Il vous sera répondu rapidement.

LES INSCRIPTIONS POUR LA SAISON 2020-2021 SONT ENCORE OUVERTES !

LUTTE CONTRE LA COVID 19 - ARRÊT COMPLET DES COURS A PARTIR DU 17 OCTOBRE
Nous vous proposons une solution de visioconférence (ou de cours enregistrés) et vous tenons au courant personnellement.
Dès que les instructions sanitaires nous autoriseront à reprendre les cours en salle, vous serez avisés personnellement.

VACANCES SCOLAIRES
Les cours en vidéo continueront la première semaine, sauf le qi gong du jeudi.
Reprise la semaine du 1er mars toujours dans les mêmes conditions sauf évolution des contraintes sanitaires.

YOGA ENFANTS/ADOS
Quatre cours sont ouverts :
- le lundi (parent/enfant) de 18 h à 18 h 45 ;
- le mercredi de 16 h à 17 h pour les adolescents de 12 à 16 ans (NOUVEAU COURS !) ;
- et le samedi de 14 h 30 h à 15 h 15 (de 9 à 11 ans) et 15 h 30 à 16 h 15 (de 6 à 8 ans).

RELAXATION MÉDITATIVE PAR LE YOGA NIDRA
Notre salle est réservée le mercredi matin, pendant une heure, à la pratique du yoga nidra conduisant à la relaxation, expérience respiratoire d'apprentissage à la détente et d'échappement aux pensées parasites.
Alexandra conduira votre progression vers le calme, extérieur comme intérieur.
Voir la rubrique "Relaxation" dans le menu de gauche.

YOGA DE LA FEMME - (MATERNITÉ et TRAVAIL du PERINEE)
Nous avons ouvert un cours de yoga adapté pré et post-natal mais nous accueillons également les femmes (qu'elles aient eu ou non des enfants) qui souhaitent travailler la tonicité du plancher pelvien pour éviter les problèmes de fuites urinaires dans l'avenir.
Voir la rubrique "Relaxation et yoga de la femme" dans le menu de gauche.