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Bienvenue sur le site de la section YOGA – QI GONG de l’ACSC de la ville de Cormeilles-en-Parisis (95240).

Vous y trouverez les renseignements concernant la pratique du yoga, du qi gong et de la méthode Feldenkrais, tous assurés par des professeurs diplômés d'écoles reconnues et suivant des stages de formation continue.

Tous les cours ont lieu dans la salle de yoga au 113 rue de la République (croisement de la rue de la République et de la route d’Argenteuil) qui est entièrement dédiée à l’enseignement de nos disciplines et équipée en tapis et coussins. Il est recommandé d'être habillé de vêtements souples genre survêtements.

Si vous avez besoin de renseignements complémentaires, vous pouvez écrire à asyoga.acsc@orange.fr.
Il vous sera répondu rapidement.

VACANCES SCOLAIRES :
Reprise la semaine du 16 septembre 2019.

YOGA : COURS D'ESSAI
Il sera proposé aux adultes 4 cours d'essai d'une heure un quart les dimanches matin 22 et 29 septembre.
Vous pouvez vous inscrire dès à présent auprès de asyoga.acsc@orange.fr en précisant le cours choisi :
- le dimanche 22-09 de 9 h à 10 h 15 ou de 10 h 30 à 11 h 45,
- le dimanche 29-09 de 9 h à 10 h 15 ou de 10 h 30 à 11 h 45.
Il sera demandé une participation de 10 € lors du cours qui sera à défalquer s'il y a inscription ensuite.
Il n'y aura plus d'autres séances d'essai pour les deux premiers trimestres de la saison.
Les enfants pourront essayer gratuitement le yoga, pendant 45 min, lors de la reprise soit :
- le lundi 16 septembre à 18 h parent/enfant,
- ou le samedi 21 septembre à 14 h 30 pour les enfants (seuls) de 9 à 11 ans et 15 h 30 pour les enfants (seuls) de 6 à 8 ans.

YOGA ENFANTS
Trois cours sont ouverts :
le lundi (parent/enfant) de 18 h à 18 h 45 et le samedi de 14 h 30 h à 15 h 15 (de 9 à 11 ans) et 15 h 30 à 16 h 15 (de 6 à 8 ans).

RELAXATION MÉDITATIVE PAR LE YOGA NIDRA
Notre salle est réservée le mercredi matin, pendant une heure, à la pratique du yoga nidra conduisant à la relaxation, expérience respiratoire d'apprentissage à la détente et d'échappement aux pensées parasites.
Alexandra conduira votre progression vers le calme, extérieur comme intérieur.
Voir la rubrique "Relaxation" dans le menu de gauche.

YOGA DE LA FEMME - (MATERNITÉ et TRAVAIL du PERINEE)
Nous avons ouvert un cours de yoga adapté pré et post-natal mais nous accueillons également les femmes (qu'elles aient eu ou non des enfants) qui souhaitent travailler la tonicité du plancher pelvien pour éviter les problèmes de fuites urinaires dans l'avenir.
Voir la rubrique "Relaxation et yoga de la femme" dans le menu de gauche.