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Bienvenue sur le site de la section YOGA – QI GONG de l’ACSC de la ville de Cormeilles-en-Parisis (95240).

Vous y trouverez les renseignements concernant la pratique du yoga, du qi gong et de la méthode Feldenkrais, tous assurés par des professeurs diplômés d'écoles reconnues et suivant des stages de formation continue.

Tous les cours ont lieu dans la salle de yoga au 113 rue de la République (croisement de la rue de la République et de la route d’Argenteuil) qui est entièrement dédiée à l’enseignement de nos disciplines et équipée en tapis et coussins. Il est recommandé d'être habillé de vêtements souples genre survêtement, d'avoir un linge ou drap de bain suffisamment grand pour couvrir le tapis et le coussin (2 m x 1 m) , des chaussettes antidérapantes pour les postures debout, une brique ainsi qu'une petite couverture pour la relaxation.

Si vous avez besoin de renseignements complémentaires, vous pouvez écrire à asyoga.acsc@orange.fr.
Il vous sera répondu rapidement.

LES INSCRIPTIONS POUR LA SAISON 2020-2021 SONT OUVERTES !
REPRISE LA SEMAINE DU 14 SEPTEMBRE

LUTTE CONTRE LE COVID - 19 :
Un masque (qui pourra être ôté lors de la pratique) et un gel hydro-alcoolique sont exigés.
Un drap pour couvrir un tapis de 2 m x 1 m, un coussin, une brique et des chaussettes antidérapantes seront nécessaires selon les cours (yoga, qi gong ou Feldenkrais). Un récapitulatif des consignes d'accès aux cours plus précis vous sera envoyé dès votre inscription.

YOGA ENFANTS/ADOS
Quatre cours sont ouverts :
- le lundi (parent/enfant) de 18 h à 18 h 45 ;
- le mercredi de 16 h à 17 h pour les adolescents de 12 à 16 ans (NOUVEAU COURS !) ;
- et le samedi de 14 h 30 h à 15 h 15 (de 9 à 11 ans) et 15 h 30 à 16 h 15 (de 6 à 8 ans).

RELAXATION MÉDITATIVE PAR LE YOGA NIDRA
Notre salle est réservée le mercredi matin, pendant une heure, à la pratique du yoga nidra conduisant à la relaxation, expérience respiratoire d'apprentissage à la détente et d'échappement aux pensées parasites.
Alexandra conduira votre progression vers le calme, extérieur comme intérieur.
Voir la rubrique "Relaxation" dans le menu de gauche.

YOGA DE LA FEMME - (MATERNITÉ et TRAVAIL du PERINEE)
Nous avons ouvert un cours de yoga adapté pré et post-natal mais nous accueillons également les femmes (qu'elles aient eu ou non des enfants) qui souhaitent travailler la tonicité du plancher pelvien pour éviter les problèmes de fuites urinaires dans l'avenir.
Voir la rubrique "Relaxation et yoga de la femme" dans le menu de gauche.